Proč vyhledat psychologa?
Mnoho lidí se domnívá, že psychologická pomoc je až to poslední, co můžou využít, když řeší nějakou náročnou životní situaci či krizi.
Schválně si zkuste odpovědět na otázku, kolikrát jste si při potížích řekli: „Ale to musím zvládnout sám/sama.“ … Opravdu musíte? Pokud ano a říkáte si, že to chcete zvládnout sám/sama a je to tedy vaše vědomá volba, pak je to nejspíš v pořádku. Ale pokud za Vaší větou stojí přesvědčení typu „měl/a bych to zvládnout, protože všichni by to zvládli, protože…“, tak už možná jen toto je dobré si prozkoumat a podívat se, kolik „mělbychů“ vlastně řídí Váš každodenní život a jestli umíte rozlišit mezi tím, co opravdu chcete a tím co z nějakého důvodu „musíte“.
Pro koho je Gestalt terapie vhodná?
Jako terapeuti v Gestalt terapii preferujeme přístup, ve kterém klientům neříkáme jací jsou, v čem je jejich problém a co mají na sobě změnit. Místo toho, abychom hodnotili, posuzovali klienta a navrhovali mu co má dělat, investujeme naši energii a tvořivost do přímého a otevřeného dialogu s ním. Takový způsob práce je určen především pro ty, kteří se chtějí učit poznáváním a objevováním samých sebe v různých situacích a pro ty, kteří chtějí rozšířit svoje možnosti a svůj lidský potenciál. Gestalt terapie je zejména vhodná pro lidi, jenž se nechtějí jenom zbavit symptomů svých potíží, ale chtějí, aby jejich život byl bohatší a rozmanitější. Je nejúčinnější pro klienty otevřeným práci na sobě.
Gestalt terapie je vhodná pro lidi, kteří se příliš přizpůsobují svému okolí, pro perfekcionisty, nebo pro lidi stávající se lehce závislými na druhých. Je vhodná pro vyrovnávání se s následky traumat, jak v dětství tak i v dospělosti a efektivní pro řešení úzkostných stavů, fobií, depresí, psychosomatických problémů, problémů souvisejících s nízkým sebevědomím a sebehodnocením, studu a sociální fobie. Díky tomu, že gestalt terapie klade důraz na kontakt mezi lidmi je efektivní i v párové a rodinné terapii.
A s čím Vám konkrétně můžeme pomoci?
- Podpora v obtížných životních obdobích nebo situacích
- Partnerské a manželské potíže
- Potíže ve vztazích (kamarádské, přátelské, mezigenerační...)
- Téma sebehodnoty, sebevědomí a sebedůvěry
- Zvládání krizových a stresových situací
- Vyrovnávaní se se závažnou událostí
- Psychosomatické obtíže (např. vyčerpanost, bolesti hlavy, trávící potíže, bušení srdce, kožní problémy…)
- Pomoc při vytváření důležitých rozhodnutí
- Rozvoj komunikačních dovedností a emoční inteligence
- Rozvoj a změny některých osobnostních aspektů
- Výchovná problematika u dětí a dospívajících
- Zaobírání se existenciálními otázkami
- Primární a terciární prevence závislostí
